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18. 10. 25
Jin Shin Jyutsu und die Wechseljahre
Am 21. Oktober 2025 wird der Internationale Tag des Jin Shin Jyutsu gefeiert. An diesem Tag wäre Mary Burmeister, die wunderbare Wegbereiterin dieser alten japanischen Heilkunst, 107 Jahre alt geworden.
Was ist Jin Shin Jyutsu?
Jin Shin Jyutsu basiert auf dem Prinzip, dass unser Körper über Energiebahnen verfügt, in denen die Lebensenergie fließt. Gerät dieser Fluss ins Stocken, können Beschwerden entstehen. Durch Berühren bestimmter Energiefelder wird der Energiefluss wieder in Balance gebracht – ähnlich wie bei Akupunktur, aber vollkommen schmerzfrei und ohne Hilfsmittel.
Jin Shin Jyutsu: Sanfte Harmonie in den Wechseljahren
Die Wechseljahre sind für viele Frauen eine herausfordernde Lebensphase – körperlich wie emotional. Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und ein Gefühl innerer Unruhe sind häufige Begleiter. Eine sanfte, aber tiefgreifende Methode, die in dieser Zeit unterstützend wirken kann, ist Jin Shin Jyutsu, das auch einfach „Strömen“ genannt wird.
Wie hilft Jin Shin Jyutsu in den Wechseljahren?
Viele Frauen berichten, dass regelmäßige Ström-Anwendungen folgende Beschwerden positiv beeinflussen können:
- Hitzewallungen: Bestimmte Griffe helfen, den inneren Temperaturhaushalt zu regulieren und plötzliche Hitzeschübe abzumildern.
- Schlafstörungen: Durch die Aktivierung beruhigender Energieströme wird das Nervensystem entspannt, was zu besserem Ein- und Durchschlafen führen kann.
- Stimmungsschwankungen und Ängste: Jin Shin Jyutsu wirkt ausgleichend auf Emotionen und fördert innere Ruhe und Gelassenheit.
- Erschöpfung: Die Selbstheilungskräfte werden angeregt, was das Energielevel nachhaltig steigern kann.
Selbsthilfe leicht gemacht
Das Besondere an Jin Shin Jyutsu: Es ist nicht nur eine Therapieform, die von einer sogenannten Praktikerin ausgeführt wird – jede Frau kann sich auch selbst helfen, indem sie sich strömt. Schon wenige Minuten täglichen Haltens bestimmter Finger oder Energiefelder kann eine spürbare Wirkung haben. Besonders in den Wechseljahren kann diese Eigenanwendung ein Gefühl der Selbstermächtigung und inneren Stabilität fördern. Jin Shin Jyutsu-Praktikerinnen zeigen gerne im Anschluss an eine Behandlung das eine oder andere für die Selbsthilfe zuhause.
Fazit
Jin Shin Jyutsu ist ein kraftvolles und zugleich sanftes Werkzeug, um den Herausforderungen der Wechseljahre mit mehr Leichtigkeit zu begegnen.